隨著社會的發展，人們的生活越來越快，生活壓力也越來越大，同時人們的睡眠質量也受到了影響，所以選擇一個適合自己的舒適床墊，成為大多數城市居民的願望。如三分之一的生活是在睡眠中度過的，衡量人們是否有健康的睡眠的四個標誌是：充分睡眠、時間、良好的睡眠質量、效率高、容易睡眠、持續睡眠、不打擾；睡眠、深睡眠、喚醒所有的休息。

何選擇合適的床墊?睡眠和床墊有什麽聯係?

睡眠質量與床墊有關。在選擇床墊時，消費者可以從床墊透氣性、減壓、支撐、衣服、床張力、睡眠溫度和睡眠濕度等方麵選擇床墊。床墊適合類型和質量好。床墊就像每個人的身體，如體重、身高、體重、個人生活習慣等。人們應根據自己的具體情況和當地氣候及個人收入狀況選擇床墊。

選用什麽樣的床墊好,應該從床墊的功能說起。床墊的功能是保證消費者獲得健康而又舒適的睡眠。好床墊有兩個標準:一是人無論處於哪種睡眠姿勢,脊柱都能保持平直舒展;二是壓強均等,人躺在上麵全身能夠得到充分放鬆。這牽扯到了床墊的軟硬度。

床墊的強度在於內膀光彈黃的柔軟性和強度。除開具備必需的強度來支撐點它外，彈黃還應具備優良的延展性，即說白了的硬實度和柔軟性。它太硬或過軟，並且反跳不理想化。硬的床墊子人躺在頭上、後背、屁股和腳後跟上，人體的一部分沒有占有。脊椎事實上是硬的和緊的，不但沒有達到的歇息實際效果，還影響了睡眠質量。過軟的床墊也會危害他的身心健康。軟的床墊，躺在全身上下，而且彎折很長期，被壓迫內部人體，這不利身心健康和不舒服。

  脊柱“出軌“了，身體就廢了，不要忽視你的這根柱子，很多人不知道為什麽老腰疼，頸椎疼，頭疼，手腳麻木，腰酸背痛渾身不舒服，都是床墊引起的，腰痛就睡小蓝视频APP官网下载棕床墊。

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